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重鈣和輕鈣是兩種不同的鈣的形式，它們的區(qū)別主要有以下幾點(diǎn)：
化學(xué)成分不同：重鈣的化學(xué)式為CaCO3，是一種重質(zhì)碳酸鈣，而輕鈣的化學(xué)式為CaHPO4或Ca3(PO4)2，是一種磷酸鈣或磷酸三鈣。
吸收速度不同：輕鈣的分子量較小，能夠更快速地被身體吸收利用，而重鈣的分子量較大，需要消化酸的作用才能被身體吸收。
用途不同：重鈣和輕鈣在不同的領(lǐng)域有不同的用途。重鈣通常用于制備建筑材料、橡膠制品等工業(yè)材料中，而輕鈣則用于制備食品、藥品、保健品等領(lǐng)域中。
副作用不同：重鈣在體內(nèi)積聚過多可能引起胃部不適、便秘等問題，而輕鈣則不會產(chǎn)生這些副作用。
總之，重鈣和輕鈣雖然都是鈣的形式，但其化學(xué)成分、吸收速度、用途和副作用等方面都有所不同，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的補(bǔ)鈣方式。
